반응형 당뇨에 좋은 음식 BEST 81 당뇨에 좋은 음식 BEST 8 추천 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 질환입니다. 이 질환을 관리하는 데 있어서 식습관은 매우 중요한 역할을 합니다. 이 포스팅에서는 당뇨병 환자들이 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 음식 10가지를 소개합니다. 당뇨에 좋은 음식 BEST 8 1. 녹색 잎 채소: 녹색 잎이 많은 채소는 필수 비타민, 미네랄 및 영양소로 가득 차 있습니다. 이들은 혈당 수치에 최소한의 영향을 미칩니다. 시금치와 케일을 포함한 잎이 많은 채소는 칼륨, 비타민 A 및 칼슘의 주요 식물 기반 공급원입니다. 그들은 또한 단백질과 섬유질을 제공합니다. 일부 연구자들은 녹색 잎이 많은 채소를 섭취하는 것이 높은 항산화 성분과 전분 소화 효소로 인해 당뇨병 환자에게 도움이된다고 말합니다. 추천 음식: 시금치, 케.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
